黑豆蛋白质含量超牛肉两倍多 降低胆固醇+美化肌肤就吃黑豆

黑豆的蛋白质含量超牛肉两倍多哦，是不是想象不到吧，黑豆别看小小一颗的，营养价值可不少哦，吃肉还不如吃黑豆呢，接下来就与维度女性网小编一同去看看黑豆蛋白质含量超牛肉两倍多，降低胆固醇+美化肌肤就吃黑豆。

补充雌激素

微信言：对于女性来说，黑豆更是不可或缺的食物。因为黑豆富有的异黄酮与女性雌激素具有相同的作用，可以克服雌激素不足所引起的各种症状。雌激素的分泌一旦不足，会情绪不稳定，或者非常怕冷、头晕目眩，也容易患骨质疏松。具有上述症状的人，不妨多吃黑豆。