美容 > 健康养生 > 心情好身体才会好 调节心情让你快乐的食物不要忽略了(5)
香蕉
香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可帮助大脑制造血清素，减少忧郁。
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香蕉中含有哪些维生素呢
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