心情好身体才会好 调节心情让你快乐的食物不要忽略了

都说心宽体胖，心情好了身体才会好，心情好了家庭事业才会更加的顺利哦，一些可以调节心情让你快乐的食物亲们都要知道哦，接下来就与维度女性网小编一同去看看心情好身体才会好，调节心情让你快乐的食物不要忽略了。

南瓜

南瓜能制造好心情，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的“快乐燃料”。