不知道吧，黑色的食物对女人来说特别的好哦，黑芝麻、黑豆、黑葡萄等等都能让女人气色更好哟，气色好了才会更漂亮，气色好了皮肤也会特别的好哟，接下来就与维度女性网小编一同去看看黑豆黑葡萄黑芝麻女人要想气色好就要吃“黑”，黑色食物皮肤更营养。
黑芝麻
古代养生学家陶弘景评价黑芝麻为“八谷之中,唯此为良”。芝麻中的维生素E在护肤、美肤中的作用更不可小视。它能促使人体对维生素A的利用,可与维生素C起共同作用来保护皮肤的健康,减少皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用,从而改善、维护皮肤的弹性。黑芝麻能促进皮肤内的血液循环,使皮肤得到充分的营养物质与水分,以维护皮肤的柔嫩与光泽。此外,黑芝麻中含有的不饱和脂肪酸、维生素、钙等元素具有减低人体胆固醇以及预防高血压的作用。而且它还是补钙高手,就算你不喜欢喝牛奶,也不要担心自己的钙补充会受到影响,每天吃三勺黑芝麻就可以了。