年纪是女人的禁忌，每个女人都害怕衰老，但是女人又比男人老的快，所以女人一定要特别注重保养，那有什么方法可以永葆青春呢?接下来就与维度女性网小编一同去看看牛奶花椰菜让你越吃越年轻，常吃这些青春魅力无限。
柳橙汁
许多科学研究证实，柳橙是抗老化的优良水果,带皮的柳橙则含有cistruspectin等黄酮类的成分，此外，天然水果中还有各种丰富的“phytochemical”，对于对抗自由基的功效不在话下，因此多吃水果不但能够防癌抗老,还能保养皮肤。
喝一杯新鲜的柳橙汁，就可以摄取到超过每日建议量的维生素c。维生素c是重要的抗氧化物，能消除自由基，强化免疫功能，利于铁质吸收。柳橙汁还富含钾及叶酸，叶酸对育龄妇女相当重要，可以预防畸胎和直肠癌。