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身体发肤授之于父母!“虐待”自己减肥不当

来源于:维度女性网2015-08-01 07:46编辑:orange
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身材苗条一直都是女孩子所追逐的。不过要是打破常理,一味减肥就是在“虐待”自己。不吃早餐的人更容易感觉疲劳、精神不集中、易怒,注意力不集中,工作效率降低:从入睡到起床,是一天中禁食最长的一段时间,如无早餐供应给血糖,脑部血糖很低,这时即感到疲劳,反应迟钝,注意力不集中,精神委靡。

会使胆固醇增高:不吃早餐者血液中的胆固醇含量比每日吃早餐者高33%,而胆固醇高的人,血管中有脂肪纹,它是动脉粥样硬化的早期迹象。易患胆结石:人在空腹时,体内胆汁中胆固醇的浓度特别高,在正常吃早餐的情况下,胆囊收缩,胆固醇随着胆汁排出;如果不吃早餐,胆囊不收缩,长期下去就容易患胆结石。

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