都知道酒伤肝，但是在生活中总会有着一些场合是避免不了的，一定要喝酒，特别是对于一些经常有酒局的人来说，那经常喝酒的人要如何的护肝呢?四种方法让你喝酒不伤肝脏，经常酒局的人一定要知道哟。
1、选择低度酒
在生活当中我们总会有避免不了喝酒的时候，如果非要喝酒，那么我们可以选择低度酒。低度酒对人体的损害比较低。但是，你不要因为其对身体的伤害低，就大肆的喝酒。要知道，即使它度数低，它也是酒，喝多了照样会损伤我们的肝脏。
如何才能减少酒精对身体的伤害呢?我们在不喝酒的间隙，可以喝一点白水或则果汁，这样体内就可以水分积聚，我们就会想上厕所，这样有利于酒精从尿液中排出减少肝脏的负担。