四种方法让你喝酒不伤肝脏 经常酒局的人要知道(4)

4、多吃辅食

在喝酒间隙，不妨多吃一些萝卜、木耳等菜，比如萝卜干，小菜等都不错。萝卜、木耳能解毒，可减少对肝的损伤。

此外对于最后上的果盘，要多吃些西瓜，因为西瓜可以利尿，能帮助排除体内的酒精等物质。在喝酒后，还可以喝点蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁，或吃点新鲜葡萄。

如果实在是因为应酬没办法必须喝酒，那为了减轻对肝脏的损伤，可以到块撑不住时到厕所里面吐一吐，能吐出大部分酒精，会好受很多，也能减轻对肝脏的不利影响。