立秋将至，我们的身体应该怎样调理呢?特别是火气万盛的男士吗?建议男士早餐应吃2碗牛奶燕麦粥和一只香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉和海产品。男士们也可以喝些啤酒，啤酒中含有一定的铬，铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力。
立秋将至，我们的身体应该怎样调理呢?特别是火气万盛的男士吗?建议男士早餐应吃2碗牛奶燕麦粥和一只香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉和海产品。男士们也可以喝些啤酒，啤酒中含有一定的铬，铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力。