有些人因为内分泌失调的原因，脸上长出了许多“青春痘”，你知道它们为什么会出现吗?原因就是你的饮食不正确。注意一下饮食，青春痘远离你。首先饮食上要多吃一些含钙、锌含量高的食物，如玉米、黄豆、扁豆、萝卜、坚果、动物肝脏、扇贝、牛奶等。还要多吃一些维生素含量高的食物和一些高纤维的粗粮。
最近工作压力也蛮大的，老是要熬夜，加班加点做事情，结果就是自己脸上冒出了好多痘痘，特别大颗，还特别疼痛，红红的，办公室的同事都看着说我的脸，现在真的是惨不忍睹啊，就纷纷给我支招，我自个儿平时也不大在意，饮食方面特别不讲究，看了医生之后，医生说我这个要在饮食上特别注意，才能帮助恢复的快些，并跟我详细讲了下要注意的地方，这里就跟大家一起分享分享。