我们常常谈到长寿养生。那么山珍海味吃不起，那么吃个鸡蛋也是能够养生的哦!鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对神经系统和身体发育有非常大的做用，能健脑益智，避免老年人智力衰退，并可改变各个年龄组得记忆力。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必吃一个鸡蛋。
你爱吃西红柿炒鸡蛋吗?如果喜欢那就对了。下面为大家揭秘，西红柿炒鸡蛋九大神奇功效，一起来看看吧。西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，具有特别的抗氧化能力，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。鸡蛋是营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。