立秋后养生关键在祛湿 立秋后吃一物祛湿养脾胃

立秋之后调养脾胃，预防胃肠疾病是关键，立秋之后要养生就一定要注意祛湿，湿气大会出现痰多、易疲乏、口水多等症状，立秋之后养生的关键就在于要祛湿，接下来就与维度女性网小编一同去看看立秋后养生关键在祛湿，立秋后吃一物祛湿养脾胃。

立秋后更要祛湿

“湿是指湿邪，湿邪为中医的六种致病因素之一，分为外湿和内湿。”白海燕表示，外湿多指气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿等致病。内湿是人体内生湿浊，多因嗜酒成癖或过食生冷，以致脾阳失运，水湿滞留体内致病。如果是外感湿邪，常见恶寒发热、虽然出汗但热不退、头身沉重，或疼痛如裹、四肢困倦、关节肌肉疼痛等症状;如果是湿浊内阻肠胃，常见胸闷不舒、胃脘或腹部满闷、食欲不振、不思饮食、小便不利、大便溏泄等症状。如果内外湿邪相合，则可兼见以上诸证。