男人经常熬夜怎么补 男人熬夜养生食谱(3)

男人经常熬夜怎么补 男人熬夜养生食谱

猪腰炖杜仲

做法：每次用杜仲25克、猪腰1个，加水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次。

功效：有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。