经常在超市或者菜市场看到扁扁的鱼，一问原来这就是传说中的多宝鱼呀，多宝鱼含有丰富的蛋白质、钙以及维生素A、维生素C，多宝鱼不但可以美容还降低心脏病的发病率哟，今天小编就带你去看看多宝鱼滋润皮肤+补肾健脑，多宝鱼养生功效超牛。
多宝鱼滋润皮肤+补肾健脑 多宝鱼养生功效超牛
1、多宝鱼富含Ω-3脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等。
2、Ω-3脂肪酸是人类不能自身合成但是健康必需的脂肪酸，能使人体中帮助脂肪分解的高密度脂蛋白(HDL)含量增加，有助于降低血脂、缓解大动脉和其他血管的压力，有效降低心脏发病率。