秋季燥邪伤肺不可不防 秋季预防燥邪伤肺就吃这个
中医认为，人体经夏日发泄之后，体质和适应能力均较差，此时可以通过调节饮食来补充人体之不足，根据“燥则润之”的原则，秋季应多吃水果和蔬菜。“早饭一碗粥，晚饭一碗汤”也是必不可少的。大鱼大肉等容易生火的食物尽量少吃，应以清淡为主，故秋季食物宜平补、清补，不宜大补。
排除燥邪的方法其实十分的简单，我们在秋季生活之中，多喝汤水，便可以有效的排除身体之中的燥邪，但是，这喝汤可不是乱喝的，我们想要祛除燥邪，喝汤是要有选择的，我们常常的饮用一些，具有润肺滋阴效果的汤水，便可以有效的保护好肺部，这样肺部健康了，便可以排除身体之中，那些会导致疾病的燥邪!
因为燥邪伤肺是导致肺部变的干燥、伤肺津从而导致疾病的，而我们饮用一些滋润肺部的汤水，便可以防止燥邪对我们的身体所造成的伤害，因此，我们在生活之中想要对抗燥邪保护身体，不妨多多的饮用一些能够帮助我们滋润肺部的汤水!