美容 > 健康养生 > 吃方便面健康吗 如何吃出健康的身体来(2)
方便面其实很简单,无非是精白面粉,先蒸煮成熟,然后用棕榈油快速炸制,脱去表面附着的油脂,加上料包,然后装袋而成。方便面并非一无是处,它的主要原料是精白面粉加上油脂,营养价值介于炸油饼和油炒面(不加糖)之间。它是良好的能量食品,在同样的重量下,可以提供比馒头米饭更多的热量和脂肪。在有些紧急情况下,如旅途、野外、救灾或抢险等场合,方便面可以暂时给人们补充能量,挽救生命。
原来蛋黄中就含有铁
解冻食物好吗?
喝水也要注意温度
长期吃盖饭好吗
吃这些食物容易得癌症吗
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