豆渣减肥+抗癌 豆渣的营养价值超乎你现象

很多的人都会把豆渣扔掉，觉得豆渣的口感特别的差，但是豆渣的营养价值特别的高哟，不但可以减肥还可以抗癌呢，想象不到吧，接下来就与小编一同去看看豆渣减肥+抗癌，豆渣的营养价值超乎你现象。

豆渣减肥+抗癌 豆渣的营养价值超乎你现象

豆渣的营养价值：

1.防治便秘

豆渣中含有大量食物纤维,常吃豆渣能增加粪便体积,使粪便松软、促进肠蠕动,有利于排便,可防治便秘、肛裂、痔疮和肠癌。

2.减肥作用

豆渣的营养很多,豆渣具有高食物纤维、高粗蛋白、低脂肪、低热量的特点,肥胖者吃后不仅有饱腹感,而且其热量比其他食物低,所以有助于减肥。

3.抗癌作用

据测定,豆渣中含有较多的抗癌物质,经常食用能大大降低乳腺癌、胰腺癌及结肠癌的发病率。