经期不能吃水果是误区 水果误区你中了几个(5)

经期不能吃水果是误区 水果误区你中了几个

传言5：饭后不能吃水果，会在胃里发酵腐烂

真相：饭后1 小时吃水果最合适。饭后马上吃水果，消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果，有可能导致肠胃胀气等症状。而饭后1 小时再吃水果就不会出现这种情况。