多喝茶更养生，喝茶要比咖啡等饮料更健康，绿茶还有降血压的功效，但是对于茶的种类和饮食禁忌你是否又了解呢?茶与黑木耳引发贫血的哟，茶与酒也不能同食的哟，接下来就与小编一同去看看茶与黑木耳引发贫血，茶的饮食禁忌要知道。
茶与黑木耳引发贫血 茶的饮食禁忌要知道
茶与黑木耳引发贫血
这两个是不能够放在一起的，我们在平时一定要注意了。
味道鲜美的黑木耳味甘性平，营养丰富，具有益气强身、活血效能等多种药用功效。
其中黑木耳中含有丰富的铁质，所以在治疗贫血方面的效果比较明显。但是切记茶与黑木耳不能一起食用。
因为茶叶中含有单丁宁酸，一旦一起食用就会降低人体对铁的吸收。而如果长时间这样吃，会容易导致身体严重缺铁，从而引发贫血或是加重贫血。