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养颜又助眠的最佳睡眠食物 香蕉排第一(3)

来源于:维度女性网2015-09-15 14:06编辑:ainideren329
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养颜又助眠的最佳睡眠食物 香蕉排第一

杏仁:催眠又能保护心脏

杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药:镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔!

图说天下
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