养生粥养胃又长寿 秋季养生就喝这些粥(4)

养生粥养胃又长寿 秋季养生就喝这些粥

核桃仁粥

核桃仁30克，大米100克。大米如常法煮粥，临熟时加入核桃仁，继续煮片 刻即可停火。经常食用有补肾固精、温肺定喘、健脑益智的功效。适合肾虚遗 精、肺虚咳喘、神经衰弱、记忆力差者食用。