美容 > 健康养生 > 水果中有钙元素吗 吃水果能补充到钙吗(2)
它们让血液趋向酸性，身体不得不用食物和骨骼中的钙离子来中和成酸性元素，因而增加体内钙元素的流失，减少钙的吸收。所以，缺钙的中老年人应当适当控制肉类的摄入量，不论是红肉还是白肉。
阳台盆栽水果，以后吃水果可以直接上阳台摘了
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