秋季养生烧烤不宜多吃

秋天来了，有些人还留恋这夏日的烧烤。其实烧烤不宜多吃哦!烧烤如果你每个周某都被邀请去参加户外烧烤的话，你很难对那些美味的烘烤类食物说不!为了降低过多的热量摄取，请减少啤酒、薯条、酱汁、土豆沙拉和排骨的食用。取而代之的可以使新鲜蔬菜或者烤蔬菜。

夏天离不开冰激凌，那么吃冰激凌容易发胖吗?冰激凌在夏天中扮演着十分重要的角色，但是为了不让体重增加，用低热量的水果冰糕来代替冰激凌是两全其美的办法。夏季是个容易发胖的季节，形色各异的各类甜蜜、热狗、三明治、碳酸饮料和薯条，这些食物想想都会让人发胖!