老年人肥胖是什么原因 老年人也应该注意饮食哦！

如果到了老年阶段饭量仍不减当年，摄入能量食物过多，势必造成体内能量过剩，多余的能量就会转化为脂肪，使身体发胖，并影响心脏功能。每日三餐所摄入的热能食物也应减少，这样才能更好地维持体内能量的代谢平衡。

老年人应适当地节制饮食，以保持机体能量代谢的平衡。我国古代养生学家认为，谷气胜元气，其人肥而不寿;元气胜谷气，其人瘦而寿。养生之术，常使谷气少，则病不生矣。《管子·形势篇》也说：“饮食节，则身利而寿命益;饮食不节，则形累寿损。”现代医学也认为，过食是老年人的大敌。