心情好身体才会好 吃出来的快乐吃出来的健康(4)

心情好身体才会好 吃出来的快乐吃出来的健康

巧克力让人心情舒畅

多酚

快乐杀手锏：帮助大脑清空不良情绪

当巧克力伴随着舌尖的温度次第融化，之前的种种沮丧和失落似乎也会一点一点地被清空，而这一切都得感谢它，一种名为多酚的东西。正是这种大量存在于可可豆中的天然成分能够促进血管舒张，让大脑某些部位的血流量加快，让你能心情舒畅，更加开朗。

在哪里可以找到它？

多酚最先是在植物性食物中发现的，在可可豆、茶叶、大豆和红酒中都能寻觅到它的踪影，尤其是可可豆中多酚的含量特别高。