要知道肾不好衰老得就会特别的快哟，肾不好就会特别的显老，那要如何的补肾呢?补肾还是要食补才是王道，要补肾就要多吃一些黑色食物哟，补肾食谱女人的养生秘籍，接下来就与小编一同去看看补肾多吃黑色食物，补肾食谱肾好不衰老。
补肾多吃黑色食物 补肾食谱肾好不衰老
黑豆红枣饮
材料：黑豆，红枣，少许黄豆
制作：将黑豆以及黄豆浸泡过夜，将黑豆、黄豆以及红枣放入豆浆机中打成浓黑豆浆，做早晚餐饮料即可。
疗效：常喝黑豆红枣汁能够补脾益肾、活血利水、祛风解毒。适用于治疗脾虚血亏、肾虚消渴、腰痛浮肿、丹毒、风寒湿癣、头目眩晕、盗汗。