抗辐射的食物有哪些 电脑族要知道的抗辐射食物排行榜(5)

抗辐射的食物有哪些 电脑族要知道的抗辐射食物排行榜

5.硒

硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

推荐食物：鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类(如花生、瓜子)等。