秋季养生之手脚冰冷该怎么办呢？

有些女性一进入秋季，就手脚冰冷不用说冬天了。不过看看一下这些事项你就知道如何避免这些事情了。过紧的衣裤会妨碍血液流通，尽管再喜欢，也不要穿在身上。切记：身体是自己的，健康比什么都重要。晚间入睡之前，坚持用热水泡脚，既让血液通畅，又容易入睡。

每天坚持做运动，就会加速血液循环和新陈代谢，让人们充满激情和活力，还能抵御风寒的侵袭。如果没有大块时间锻炼的话，每天爬爬楼梯或者原地活动活动，都会起到很好的作用。