买鸡蛋用一招选出来的最营养 不同颜色蛋黄营养也不同(4)

买鸡蛋用一招选出来的最营养 不同颜色蛋黄营养也不同

吃鸡蛋黄的好处：

1、延缓衰老

鸡蛋黄含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称作“理想的营养库”。营养学家称之为“完全蛋白质模式”，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。