喝蜂蜜时间不对影响养生 蜂蜜什么时间喝最好(2)

喝蜂蜜时间不对影响养生 蜂蜜什么时间喝最好

早上起来应该先喝100-120ml的温开水，这才是早上第一杯养生水。而蜂蜜水，则要等到喝温开水后的30分钟发麻一个小时内再喝。我们可以在吃早餐的时候喝一杯蜂蜜水，这才可以起到润肠通便、排毒养颜的效果。