家里酸奶这么喝竟能年轻10岁 苹果加酸奶助消化(3)

家里酸奶这么喝竟能年轻10岁 苹果加酸奶助消化

苹果加酸奶-助消化

吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中。然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。苹果搭配酸奶的味道清新，清爽能给人带来一种惬意的享瘦。