美容 > 健康养生 > 秋季掉发吃什么好 秋冬掉发急救大全赶紧吃起(3)
秋季掉发吃什么好 秋冬掉发急救大全赶紧吃起
补充铁质
经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
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