现在人生活压力大，很多人年纪轻轻就有了白头发，白头发是不是特别影响美观呢?白头发看着是不是特别的碍眼呢?通过饮食调节可以让白发变黑发哟，今天小编就带你去看看经常吃这种小菜白发变黑发，白发变黑发食谱分享。
经常吃这种小菜白发变黑发 白发变黑发食谱分享
枸杞人参甲鱼
功效：滋润肌肤，清热凉血，滋阴补血
材料：甲鱼500克，人参20克，枸杞15可，料酒10克，生姜5克，葱10克，盐3克，鸡精2克，鸡油25克，胡椒粉2克。
做法：将枸杞洗净，去杂质;人参润软，切薄片;姜切片，葱切段。将甲鱼、枸杞子、人参、料酒、姜、葱同放入锅内，加水3升左右，武火烧至沸腾，再用文火炖煮45分钟，加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉即可。