大家吃饭一般都是坐着很少有站着吧，可是据说站着吃饭更健康哟，是不是感觉很不可思议呢?站着吃饭更健康更利于吞咽和效果哟，今天小编就带你去看看站着吃饭更健康是真是假?不同饮食习惯对健康的影响。
站着吃饭更健康是真是假 不同饮食习惯对健康的影响
别站着吃饭
正解：站着吃最健康。中国人重视团圆，习惯一大家子人围着桌子吃饭，一坐就是一两个小时。然而，据目前的科学调查发现，坐着吃饭未必最健康。医学家对用餐姿势进行研究后发现，站立位最科学，坐位次之。但由于坐着比较舒适，大多数人都会选择坐着吃饭。
而对于胃动力不足的人或胃食管反流病人来说，站立位才是最科学的用餐姿势。因为站立位吃饭，不仅有利于吞咽和消化，还可降低腹压，减轻烧心、反酸症状。另外，站着进食更容易有饱腹感，不容易吃撑，对于想保持身材的人们来说，是一种很好的控制食量的方法。