美容 > 健康养生 > 经常掉头发是什么原因呢？(3)
焦虑：缺镁。焦虑、易怒是现代都市“上班族”的通病。而镁能帮助人体将食物转化成能量。有益骨骼健康，同时，镁还关系到人体肌肉收缩和体温调节。研究发现吃90克菠菜可满足镁日需求量的75%。杏仁和全谷物面包中也含有一定的镁。
女人过了30岁皮肤开始松弛怎么办？每天抹点小物，满满胶原蛋白
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