食用西兰花有哪些好处 西兰花的功效与作用(2)

鸡胸脯肉、牛油果、紫甘蓝6片、圣女果6颗、玉米50克、生菜、柠檬1个、食盐、橄榄油2勺、红酒、胡椒粉、蜂蜜、迷迭香柠檬皮擦丝，鸡胸肉放盐，红酒，胡椒粉，柠檬皮，柠檬汁腌制倒橄榄油，放烤盘中，洒柠檬皮，迷迭香，180度烤15分钟