不吃早餐没力气！人是铁饭是钢！

学生如果不吃早餐会有哪些危害呢?上午在学习时，大脑所需要的能量几乎全部来自早餐，空腹不仅会影响精神状态和学习效果，而且容易发生低血糖昏厥现象。因此，吃好早餐可以给大脑提供充足的能量，对保持旺盛的精力和较好的学习状态非常必要。

对学生们来讲，营养均衡很重要，一日三餐当中，早餐是非常重要的一餐，一定要认真对待，不可以马虎，而且早餐的种类一定要全面，营养要多样化。孩子们通常都学习到很晚，经过夜晚长时间的体能消耗，各种代谢物在体内也有一些堆积;