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为何人不宜过量摄入食盐呢?(2)

来源于:维度女性网2015-11-04 20:07编辑:orange
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养生学谈到吃饭要细嚼慢咽。忌过量摄食、暴饮暴食、随意摄取零食以及过分追求高营养和调味浓的食物,晚饭应少吃,临睡前切忌加餐,以免导致体内脂肪过度蓄积,加重肝脏的负担。

图说天下
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