跟着孔子学一招百分之百长寿 天气寒冷养生有技巧(5)

跟着孔子学一招百分之百长寿 天气寒冷养生有技巧

其实，正确的理解应该是，冬天时，人们的活动量明显减少，这个时候把蔬菜或者肉类适当地做细有利于肠胃的吸收，而且便于食物营养更充分地释放，有利于身体迅速汲取热量。因此，从冬季饮食保健的角度讲，适当把烹饪过程做“精细”，还是很可取的。