美容 > 健康养生 > 每天吃多少克蔬菜才能健康呢？(2)
养生学谈到吃饭要细嚼慢咽。忌过量摄食、暴饮暴食、随意摄取零食以及过分追求高营养和调味浓的食物，晚饭应少吃，临睡前切忌加餐，以免导致体内脂肪过度蓄积，加重肝脏的负担。
长寿之薯原来是它呀
葡萄具有帮助消化的作用吗
糖尿病患者能吃枸杞吗
得病不如防病！
吃南瓜可以预防神经衰弱症？
冬天你吃南瓜了吗？
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