美容 > 健康养生 > 立冬养生该吃什么 立冬养生最佳食物(3)
立冬养生该吃什么 立冬养生最佳食物
冬瓜
冬瓜含有较多的水分并且热量非常低，还有很多营养成分，可以预防体内的脂肪堆积，有利于降低脂肪功效。同时冬瓜还具有利尿、清热解毒，特别的对于冠心病、水肿腹胀等疾病具有良好的辅助作用。冬瓜还可以跟火腿、鸭肉、海带等食物一起进行烹调，其疗效非常好。
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