立冬养生该吃什么 立冬养生最佳食物(5)

立冬养生该吃什么 立冬养生最佳食物

甘蔗

甘蔗具有较高的水分，对于冬天来说最适合补水方法，在干燥的冬天补水是不可少的，其中甘蔗在众多水果当中排在最前面，它不仅能够起到润燥作用，还能补水体内水分。对于治疗低血糖，大便不利、消化不良、发烧口渴等症状起到非常好的疗效。