枸杞黑枣让女人更长寿 女人长寿要会挑食物

每个人都希望自己长寿，要长寿就要从饮食上下手，女人要长寿也就要多吃枸杞、黑枣等食物，一些长寿的食物是绝对不可放过的哟，今天小编就带你去看看枸杞黑枣让女人更长寿，女人长寿要会挑食物。

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黑枣

黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。