苹果皮清洁肠胃有一套 苹果皮的养生功效

很多人在吃苹果的时候都会削皮，都会只吃苹果肉，可是苹果皮的营养价值更高哟，苹果皮清洁肠胃可是一帮手呢，小小苹果皮营养高哟，今天小编就带你去看看苹果皮清洁肠胃有一套，苹果皮的养生功效。

苹果皮清洁肠胃有一套 苹果皮的养生功效

苹果皮有排毒的作用

苹果皮含有丰富的膳食纤维，质地较为粗糙，食用苹果皮有促进肠胃蠕动，加快排便的作用，深受便秘困扰的人可适量食用苹果皮，缓解便秘症状。苹果皮促进排便，可排出体内的淤毒和垃圾，起到清洁肠胃的功效。