冬季养生食物少不了山楂 山楂防止疾病

冬季到，天气寒冷，大家特别容易生病，精神状况也特别的不好，冬季一定要注意饮食哟，冬季天气寒冷又干燥要多喝水还要多吃一些养生食物哟，今天小编就带你去看看冬季养生食物少不了山楂，山楂防止疾病。

冬季养生食物少不了山楂 山楂防止疾病

板栗

在五脏中，肾主水，属阴脏，寒气通于肾气，而冬季为肾气主令，此时人体的气血开始收敛，精气需要养藏，所以冬季养生尤其强调养肾，此时食用栗子进补尤为适宜。有“药王”之称的唐代名医孙思邈在《千金方》中记载：“栗，肾之果也，肾病宜食之。”明代药学家李时珍在《本草纲目》中记载：“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气。”