都知道多吃水果好，水果含有的维生素特别的丰富，但是在吃水果的时候一定要注意吃时令水果哟，反季节水果吃了会对健康带来伤害的哟，那冬季的时令水果有哪些呢?今天小编就带你去看看甘蔗橘子冬季这些时令水果不可少，要养生就要吃时令水果。
甘蔗橘子冬季这些时令水果不可少 要养生就要吃时令水果
甘蔗
甘蔗是冬季最主要的时令水果之一，它的水分含量非常高，占了84%，特别适合在干燥的冬天吃。而且甘蔗的含铁量非常丰富哦，吃甘蔗还有补血美容、滋补清热的作用呢。
橘子
橘子是冬季最常见的时令水果，品种繁多，酸甜可口，富含维生素C、柠檬酸、膳食纤维等营养成分，有生津止渴，和胃润肺、化痰止咳的功效。