美容 > 健康养生 > 不知不觉的爱上了你！糖是人体不可所缺的营养物质(3)
与各种被曝光的有害物质不同的是，过多摄入糖所导致的健康危害往往是慢性的。除了摄入过多能量导致肥胖外，过量食糖还可能导致高血压、高血脂等代谢疾病。此外，吃糖过多会引起多种维生素的缺乏或营养性疾病。大量吃糖后，血糖升高，可产生饱腹感，使食欲减退，影响消化和吸收。
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