老中医冬季煲汤都加它又奇效 煲汤加一宝补气壮阳效果好(8)

老中医冬季煲汤都加它又奇效 煲汤加一宝补气壮阳效果好

三是看大便，大便干结或溏泄均是补过的征象。建议进补时从小量开始，根据自己的感觉适量递增，以精力充沛、食欲正常、浑身舒服、不燥不虚为宜，这样才能达到科学进补的目的。