老中医冬季煲汤都加它又奇效 煲汤加一宝补气壮阳效果好(7)

老中医冬季煲汤都加它又奇效 煲汤加一宝补气壮阳效果好

如何判断 " 进补 " 是否合适?

此外，有些人认为秋冬进补，多多益善，实际并非如此。应从以下三个方面来判断 " 进补 " 是否合适：

一是睡眠情况，如果进补后很兴奋，睡不着觉，就是过了。

二是口腔内长疮、咽喉上火疼痛、口内有异味，也是补多了。