很多的MM都特别去爱买一些酸奶制品，觉得有助于美容也有助于减肥，其实市面上的那些酸奶制品养生效果是零哦，很多美味的食物都是毁健康的食物哟，今天小编就带你去看看酸奶制品养生骗不死你，毁健康食物你吃了多少?
酸奶制品养生骗不死你 毁健康食物你吃了多少
酸奶制品
酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，其中富含蛋白质、钙和维生素。对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选择。但有些超市销售的酸奶，已经被制成了充满糖分和各种加工水果的“甜点”，而商家正是利用这些"包装"将它伪装成健康食品。因此，在购买时最好选择普通的无脂酸奶，必要时自己加入一些水果。